気持ち同様に緩みっぱなしのカラダを何とかすべく、今月に入ってから週１回（少なっ
）コンド内のフィットネスで腹筋運動したり走ったりしています。
※タイのコンドやアパートは、プールやフィットネス（フィットネスクラブが入っているところもあるけれど、ここは器具がおいてあるだけのセルフルームです）がついているので、自分で計画的に運動ができるならばとても有意義に過ごせると思います。
で、今日も↓こんな感じのマシーンでかるーく走っていたんですが、
ただ走っているだけでは飽きてしまうので、メニューの中にある、「インターバル」をセレクト。
初めは超ゆっくりウォーキング。
途中から早歩きくらいの速さに。
と、突然ピッチが上がりはじめた。
というか、壊れてんじゃないの？？？足がもつれそうなのにまだまだ速くなっていくーーー
マシーンがブルブルいいながら揺れているけれど、まだまだ速くなっていってる
！！
思わず足を上げて「あん馬」の選手のような状態になり、ひょいっとマシーンから降りちゃいました。
あーーーーー、びっくりした
。
これ、普通なの？？
絶対壊れている気がしました。
怖かったぁ。。
応援クリックお願いします！害はありません☆
）コンド内のフィットネスで腹筋運動したり走ったりしています。※タイのコンドやアパートは、プールやフィットネス（フィットネスクラブが入っているところもあるけれど、ここは器具がおいてあるだけのセルフルームです）がついているので、自分で計画的に運動ができるならばとても有意義に過ごせると思います。
で、今日も↓こんな感じのマシーンでかるーく走っていたんですが、
ただ走っているだけでは飽きてしまうので、メニューの中にある、「インターバル」をセレクト。
初めは超ゆっくりウォーキング。
途中から早歩きくらいの速さに。
と、突然ピッチが上がりはじめた。
というか、壊れてんじゃないの？？？足がもつれそうなのにまだまだ速くなっていくーーー
マシーンがブルブルいいながら揺れているけれど、まだまだ速くなっていってる
！！思わず足を上げて「あん馬」の選手のような状態になり、ひょいっとマシーンから降りちゃいました。
あーーーーー、びっくりした
。これ、普通なの？？
絶対壊れている気がしました。
怖かったぁ。。
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）の黒のバッグでした。
」
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。それに、ちょっと遠いところでのお買い物はやっぱり休日じゃないとね！
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。。
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